Батут: весело и полезно
Батут сегодня один самых продаваемых тренажеров, и не только потому, что его очень любят дети.
О пользе прыжков на этом простейшем спортивном снаряде говорят факты. Батут помогает– гармонично тренировать все группы мышц (нагрузка распределяется равномерно, а вовсе не концентфрируется на ногах и ягодицах);– совершенствовать ловкость и координацию движений, формировать правильную осанку;– улучшить работу кровеносной, лимфатической и сердечно-сосудистой систем;– сформировать выносливость;– избавиться от лишнего веса.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
