Гранатовое смузи
Гранат как известно, очень полезный фрукт, в нём содержится порядка 15 аминокислот, пять из которых незаменимые. Также грант богат витаминами К, С, В9 и В6 и минералами (калий, медь, фосфор). За это я люблю гранат и делаю из него смузи на завтрак. Мой мощный блендер Blendtec дробит даже его косточки. Но только смузи для завтрака мне недостаточно, там мало белка, позже я ещё что-то перекусываю.
Ингредиенты
- гранат - 1 шт
- вода - 200-300 мл
- имбирь - 3 см
- корица - 0.5 ч.л.
- (я использую кокосовую воду)
Все ингредиенты помещаю в блендер,
ставлю на режим "whole juice" - "цельный сок с клетчаткой".
Через 60 секунд cмузи готово!
Даю смузи постоять немного, чтобы нераздробленные остатки косточек осели на дно.
Я эту массу использую для косметического скраба кожи. После процедуры лёгкого скраба поверхность кожи становится гладкой и нежной, это замечательный скраб, содержащий настоящее масло граната.
Laura's kitchen
Лариса
Серия сообщений "cмузи":
Часть 1 - Смузи — рецепты для здоровья и похудения.
Часть 2 - Очищающий зеленый Смузи, 2 рецепта.
...
Часть 6 - Смузи для профилактики печени
Часть 7 - Гоголь-моголь из перепелиных яиц
Часть 8 - Гранатовое смузи
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
