Полезный и здоровый смузи на завтрак
Козье молоко - совсем другое дело :) Но не об этом сейчас речь.
- клубника
- черника (blueberry)
- корень имбиря
- замороженный мною гранат*
- вода (у меня кокосовая вода)
- куркума
- корица
- кардамон
- фенугрек (пажитник)
Готовый смузи сверху посыпаю местной пчелиной пыльцой. Так как я путешествую, то ищу хороший источник пчелопродуктов в том месте, где нахожусь в данное время. Здесь у меня китайская пыльца :)
Конечно, этим смузи не наешься. Позже я делаю омлет, кашу с маслом или сэндвич с моим хлебом и сыром. Кофе с имбирем и цикорием (без молока и сахара).
Серия сообщений "cмузи":
Часть 1 - Смузи — рецепты для здоровья и похудения.
Часть 2 - Очищающий зеленый Смузи, 2 рецепта.
...
Часть 7 - Гоголь-моголь из перепелиных яиц
Часть 8 - Гранатовое смузи
Часть 9 - Полезный и здоровый смузи на завтрак
Серия сообщений "фрукты,ягоды":
Часть 1 - Арбуз: вкусный, сочный и… лечебный?
Часть 2 - Клубничный торт с творожной прослойкой.
...
Часть 24 - Творожный кекс с персикaми
Часть 25 - Вкуснейшая фруктовая пастила
Часть 26 - Полезный и здоровый смузи на завтрак