мой волшебный мир кулинарии и творчества (laura_mz) wrote,
мой волшебный мир кулинарии и творчества
laura_mz

Category:

Фруктовое смузи

Такое смузи делаю на завтрак.

У нас ягоды в магазинах продаются круглый год. В холодильнике они портятся до того как съедаются. Поэтому я, как только приношу их домой, мою под фильтрованной водой и тут же замораживаю в пакетиках для заморозки (freezer bags). Замораживаю по частям, пакет плотно не набиваю, а наполняю его так, чтобы ягодки заморозились каждая отдельно. Как только одна порция заморозилась, помещаю ягоды в контейнер и тд...
Беру такие ягоды:
чернику, малину, клубнику, ежевику, клюкву.
В русском магазине покупаю: облепиху, крыжовник и калину.
В качестве жидкости беру сок (апельсиновый) или воду фильтрованную.
Один банан (когда нет бананов в доме, беру яблоко), 1-2 зубчика чеснока.

Добавки в виде порошка:

  • спирулина (1 ч.л.)

  • японский чай мача (1/2 ч.л.)

  • индийский крыжовник - alma -(1/4 ч.л.)

  • моринга - moringa powder - (1 ч.л.)

79437385_10219122790277347_3243093718894379008_n (700x700, 356Kb)



Добавки в виде порошка:

79122259_10219139179167059_7040849379934076928_n (525x700, 512Kb)

После 30 секунд прокручивания на большой скорости у меня получается такая масса-смузи:
80205162_10219139182927153_1500535039190892544_n (525x700, 342Kb)

Серия сообщений "фрукты,ягоды":
Часть 1 - Арбуз: вкусный, сочный и… лечебный?
Часть 2 - Клубничный торт с творожной прослойкой.
...
Часть 37 - Утренний летний смузи на завтрак
Часть 38 - Экзотические фрукты Чунцина
Часть 39 - Фруктовое смузи

Tags: my kitchen, my recipes, smoothie, еда, мои рецепты, моя кухня, смузи, ягоды
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments