August 5th, 2012

grapes

Хотите похудеть, но не знаете как? Часть 1.

Автор - DietnFit. Это цитата этого сообщения

Хотите похудеть, но не знаете как? Часть 1

dieta27 (300x272, 52Kb)
Наверное, каждый хотя бы раз в жизни хотел быть немного стройнее. С учетом навязываемых стереотипов в журналах и по телевидению, в этом нет ничего удивительного. И даже совсем не странно, что люди обычно хотят всего и сразу. Ну, скажем, похудеть на 5 кг за неделю, чтобы на встречу с друзьями пойти в том самом платье.

К сожалению, такие резкие изменения в организме практически невозможны без вреда для здоровья. Не буду рассматривать возможности липосакции. И не будем пока затрагивать вопросы лишнего веса, связанные с эндокринологическими проблемами. Этому будет посвящена отдельная тема.

Collapse )

grapes

Массаж внутренних органов.

Автор - aldav. Это цитата этого сообщения

Массаж внутренних органов
 

Картинка 6 из 6399

В процессе лечения, специалистом проводиться дозированное надавливание на больной орган руками, под необходимым углом, по определенным законам.

В результате восстанавливаются и нормализуются функции органов, а это в свою очередь, отражается на состоянии здоровья в целом, продолжительности жизни, работоспособности, психоэмоциональном состоянии. С незапамятных времен массаж внутренних органов использовался в народной медицине как средство помогающее выжить в экстремальных условиях. Тяжелый физический труд, бытовые травмы, а так же войны были тому основной причиной.

Collapse )

grapes

Как всегда выглядеть модно. Советы Эвелины Хромченко.

Автор - Вечерком. Это цитата этого сообщения
Как всегда выглядеть модно. Советы Эвелины Хромченко

Настоящий эксперт моды – главный редактор российской версии международного авторитетного журнала моды «L’Officiel», ведущая программы «Модный приговор» Эвелина Хромченко. Советы ее, и рекомендации всегда актуальны, уместны и ценны, можно сказать – «в яблочко». Вот основные ее рекомендации, которые позволят женщине быть модной, стильной и уверенной. Итак, модные советы Хромченко Эвелины.

1.    Обязательно в гардеробе должны быть туфли телесного (натурального) цвета. Они отлично подходят к любой одежде, к тому же визуально удлиняют ногу.

2.    Еще один must have – несколько белых рубашек. Приталенные рубашки мужского типа отлично подчеркивают красивую грудь, бедра и талию.

3.    В гардеробе обязательно имейте комплект одежды «для себя». Его можете надевать в свое удовольствие – для общения и встреч с друзьями. Спокойные тона, многослойность без подчеркивания талии – все это способствует вашему комфорту.

4.    Купите обязательно классические черные брюки, черный джемпер с V-образным вырезом и черные строгие лодочки на удобном каблуке. Брюки обязательно должны на вас хорошо и правильно сидеть, джемпер с таким вырезом подчеркнет линию шеи. Этот наряд можно сотни раз обыгрывать разными аксессуарами и он будет выглядеть всегда шикарно и по-разному.

5.    Помните, что тесемки и ремешки на обуви укорачивают ногу. А классические лодочки фигуру вытягивают. Это нужно учитывать особенно женщинам невысокого роста.

6.    Вещи одного фасона, стиля и цвета в гардеробе – скучно! Настоящая модница должна быть разнообразна: разные стили, разная одежда, обувь и аксессуары.

7.    Правило однотонного костюма – наличие ярких аксессуаров и макияжа! Расставьте акценты в виде туфель, сумки, броши, платка.

8.    Одной расцветки туника и сумка – только для пляжа. Этот комплект предусматривает обнаженные ноги, вьетнамки, большую сумку из соломки и массивные солнцезащитные очки.
Collapse )

grapes

Частный остров на Сейшелах.

Автор - virtoree-07. Это цитата этого сообщения

Частный остров на Сейшелах
 

Частное владение North Island на Сейшельских островах – это райский уголок Земли для спокойного отдыха. Потрясающая природа, белоснежные пляжи с кристально чистой водой, необычные представители флоры и фауны. 11 роскошных домиков разбросаны по острову, где создана атмосфера полной изоляции от всего и всех, а ощущение безопасности, спокойствия и единения с природой заставляют гостей позабыть обо всем на время отдыха.

Роскошный частный остров на Сейшелах

 

Collapse )

grapes

Старость обязательно придет, но стареть не обязательно ....

Автор - Taisia800. Это цитата этого сообщения

Старость обязательно придет , но стареть не обязательно ....
 


Только активная форма "с мозгом" делает жизнь насыщенной и результативной. Из этого режима лучше не выходить, даже если иногда хочется ситуативно сигануть в возраст.

Эти ловушки сознания - от лени или перегрузки. В последнем случае нужно только найти время для отдыха, ну, и выспаться, наконец. Кто любит лечиться - будет болеть и дальше. Кому нравится диван с зомбоящиком, быстро переходит в полувегетативное состояние. В общем, каждый себе кузнец. Если нет мотивации жить долго и полноценно, ничего извне не поможет. Осознаем мы это или нет, но мы все себя на что-то программируем. Вот только программы эти очень разные.............

НЕТ ТАКОЙ БОЛЕЗНИ-СТАРОСТЬ
Как говорил Наполеон, «все люди умирают, но не все по-настоящему живут».

Collapse )

grapes

За советом к доктору .. Борьба с усталостью и переутруждением.

Автор - Taisia800. Это цитата этого сообщения
За советом к доктору .. Борьба с усталостью и переутруждением

Последнее время ужасно устаю на работе, просто не знаю, дождусь ли отпуска… Зарядка и выходные дни не помогают… Можно ли поднять свой тонус без лекарственной химии?

С. К. Ганзенко, Москва

 Отвечает

Евгений Тарасов, врач высшей категории, Москва:

– Для поднятия общего тонуса по утрам недостаточно одной лишь зарядки, необходимо еще следующее:
1Контрастный душ с не резко выраженной разницей температуры воды
2. После него растираться докрасна махровым полотенцем.

3. По вечерам принимать лечебные ванны с хвойным или валериановым экстрактом, с пустырником или с морской солью (курсом по 7–10 дней, повторяя его при необходимости через 1,5–2 недели).

Во время работы лучше всего, вспомнив о вреде гиподинамии, каждые два часа делать легкую разминку.

Потом можно посидеть, расслабившись и слегка пошевеливая пальцами рук и ног, в своем рабочем кресле.

Если позволяет ваша работа (и ваше начальство), можно разминаться и с помощью следующих несложных упражнений:

1. Попрыгайте (ноги вместе – руки врозь) в течение 1 минуты.

2. Сделайте 20 приседаний.

3. Сделайте 25 отжиманий или пару минут побегайте на одном месте.

Этого чаще всего бывает достаточно, чтобы ускорить циркуляцию крови и увеличить приток кислорода.

Ну а для того, чтобы «подзарядить свой внутренний аккумулятор», можно воспользоваться и любыми энергизирующими приемами самомассажа.



Экспресс-помощь

Collapse )