March 1st, 2013

grapes

"СТАРИННЫЕ СЕКРЕТЫ ПЛЕТЕНИЯ КРУЖЕВ".

Автор - alisa888_verbitskaya. Это цитата этого сообщения
ВЕНИЦИАНСКОЕ КРУЖЕВО

КНИГА: "СТАРИННЫЕ СЕКРЕТЫ ПЛЕТЕНИЯ КРУЖЕВ" http://www.modnaya.ru/library/007/014.htm Венецианский гипюр стал известен в семнадцатом веке. Это выпуклый узор с неправильными бридами. На французский манер он назывался "point de France". Линии рисунка составляют затейливые растительные узоры. Несмотря на то что венецианское кружево выглядит очень замысловато, его исполнение под силу даже начинающим, так как техника позволяет скрыть небольшие погрешности. Это кружево плетется полностью из ниток с помощью простой швейной иголки.

1. 
Collapse )
grapes

Сумки, сумочки.

grapes

Йога для лица поможет вернуть молодость.

Автор - web-zdrav. Это цитата этого сообщения

Йога для лица поможет вернуть молодость
 

ioga-dlia-litsa (200x150, 23Kb)

 

Как подтянуть овал лица без операции? Делайте йогу для лица! Читать далее:Йога для лица

 

 

 

Но, даже если у вас сейчас нет возможности заниматься с инструктором, начните хотя бы сами делать йогу для лица, с её помощью вы сможете замечательно накачать мышцы лица и шеи, избавиться от двойного подбородка и обвисших щек. 

Для самостоятельных занятий йогой для лица необходимо зеркало средних размеров - вы должны видеть свое лицо полностью. Сядьте прямо на твердый стул со спинкой, руки положите на колени и сосредоточьтесь на своем отражении в зеркале. 

 


Йога для лица - упражнения

 

1. Высуньте изо рта, как можно дальше язык. Задержитесь так на несколько секунд. Расслабьте лицо. Повторите 5 раз. 

2. Теперь постарайтесь выдвинуть вперед ваш подбородок. В этом положении двигайте им вправо и влево по 5 раз в каждую сторону. Затем расслабьте лицо. 

Важно! Движения подбородком нужно делать очень аккуратно. Боли не должно быть! Если переусердствуете - можете вывихнуть челюсть! 

3. Сожмите губы и создайте внутри ротовой полости небольшой воздушный шарик. Перекатывайте его за щеками и губами в течение нескольких секунд, пока мышцы щек не устанут. Затем выдохните и полностью расслабьте лицо. Повторите 3-5 раз. 

4. Теперь можно сделать упражнение "рыба, выброшенная на берег". Откройте широко рот, как будто хотите зевнуть, замрите на несколько секунд. Затем расслабьтесь. Вдох делаем, когда открываем рот, выдох - когда расслабляемся. Сделать 10 повторов открывание рта/расслабление. 

5. Последнее упражнение - поочередное подмигивание то левым, то правым глазом. Полностью закрывать глаза нельзя. Старайтесь делать это упражнение так, чтобы почувствовать работу окологлазных мышц. 

6. Сожмите губы вместе и вытяните их вперед, как это делают шимпанзе. Задержитесь в этом положении на несколько секунд. Потом полностью расслабьте лицо. Сделайте 10 повторов вытяжение/расслабление. 

7. Снова сожмите губы и попытайтесь втянуть их внутрь. Задержитесь в этом положении на несколько секунд. Потом полностью расслабьте лицо. Сделайте 10 повторов втягивание/расслабление. 

ссылка на сайт www.web-zdrav.ru 

 

 

Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Мудрость Тибета - самомассаж.
Часть 2 - Магия Звука.
...
Часть 10 - Тибетские упражнения по Питеру Келдеру (Око Возрождения).
Часть 11 - Око возрождения, видео.
Часть 12 - Йога для лица поможет вернуть молодость.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

grapes

Пит Мондриан (Piet Mondrian).

источник: http://www.lookatme.ru/

Пит Мондриан (Pieter Cornelis (Piet) Mondrian) – нидерландский художник-абстракционист.

wiki_image-image-small.832eb97e-0336-4e4f-ae94-2c6b132e93a8 (150x200, 9Kb)

 

Родился 7 марта 1872 года в городе Амерсфорте, Нидерланды. Отец Пита – Питер Корнелиус Мондриан (Pieter Cornelius Mondriaan), был школьным учителем рисования, следственно мальчик с детства был вовлечен в искусство.
 
Collapse )
grapes

Сумочка "Тучный мешок"