мой волшебный мир кулинарии и творчества (laura_mz) wrote,
мой волшебный мир кулинарии и творчества
laura_mz

Продукты усталости

из почты друзей
Продукты усталости
 
Aмериканские специалисты составили и опубликовали список продуктов, от которых клонит в сон, а также возникает беспричинная, казалось бы, усталость.
Любопытно, что в топ попали очень популярные продукты. К сожалению, вместо того, чтобы заряжать энергией (как и положено хорошим продуктам), они значительно снижают работоспособность и вызывают усталость организма в целом.
На первой строчке в списке оказался алкоголь. С этим все ясно, даже обсуждать не стоит. На второе место ученые поставили разнообразные сладости (конфеты и т.д.), вызывающие изменения в уровне глюкозы в крови и последующее утомление.
 
 
Третье место заняло мясо индейки из-за содержания белков, вызывающих утомление.
Далее следует мучное, в том числе макароны, а также всевозможные изделия из белой муки. Их присутствие в трапезе также вызывает скачки глюкозы в крови. Поначалу употребление этих продуктов, как и сладостей, вызывает прилив энергии, однако затем наступает очень длительный спад, возникает усталость.
 
После перечня «дезорганизующих» продуктов ученые сжалились и привели еще один список – на этот раз продуктов, вызывающих стимуляцию работы мозга. «Вооружившись» этими продуктами, вы можете трудиться долго и плодотворно. Итак, к друзьям энергичного человека относятся:
 
- грецкие орехи
- капуста белокочанная
- жирные сорта рыбы
- черный шоколад
- миндаль
- шпинат
- лимон
- клюква
- мята

- черника

Серия сообщений "о пользе продуктов":
Часть 1 - О картофеле как о лекарстве...
Часть 2 - Гранат в Израиле.
...
Часть 16 - Лечит и калечит. Вот так метафорически можно определить сущность некоторых продуктов, которые мы едим практически ежедневно.
Часть 17 - Шоколад от кашля.
Часть 18 - Продукты усталости

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Я вернулась с моей новой бижутерией, ура!

    Я вернулась с моей новой бижутерией, ура! Случился у меня такой большой перерыв, не могла никак добраться до компьютера несколько месяцев... Но без…

  • Пельмени с фаршем из индейки

    Иногда балую себя любимую пельмешками. Обычно беру фарш индейки смеси тёмного и белого мяса, лук, зелень. Тесто из делаю из смеси 3х разновидностей…

  • Сироп из молодых побегов ели

    Нашла информацию о том, что можно использовать в пищу молодые побеги хвойных деревьев. Их добавляют в салаты, можно сделать прохладительный напиток…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments